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社内恋愛で別れるなら！気まずくならない別れ方＆その後の対処法
職場社内恋愛は始まったときは良いのですが、別れるとなると大変ですよね。 別れても職場が同じですし、一緒に仕事をすることもあるでしょう。 社内恋愛で別れるなら、気まずくならない別れ方とその後の対処法が鍵を握ります。 どのような別れ方と対処法が良いのか見ていきましょう。
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目次
社内恋愛は別れたあとがやっぱり大変！？
こんにちは！Toritoma編集部です。 一日の大半を過ごす職場では恋愛が始まることも多々あります。 ですが同様に、始まった恋愛が終わることだってありますし、この社内恋愛が終わったあとが、実にやっかいです。 お互いに気を使いすぎたり、逆に周囲が気を遣ってきたりと、なかなか今までのようにはいかないかも知れません。 そこで、社内恋愛で別れるなら、気まずくならない別れ方とその後の対処法を事前に知っておきましょう。
じつは わたくし 先週、社内恋愛してた彼女と別れました。 今でも会社で顔を あわせるけど、さわやかな別れかたをしたから笑顔で挨拶してます。 ドロドロしなかった。 昨日もお互い笑顔で「おつかれさま～」って言ったりして☺
— せせらぎ (@narioka44) 2018年4月30日
これからもビジネスパートナーとして よろしくね😉
社内恋愛で別れるなら！上手な別れかた《5つのポイント》
社内恋愛をしていた相手と別れるとなると、別れ話をする方もされる方もとても気まずい思いをしてしまうことでしょう。 それに、周囲に気を遣わせないように、またそれも気を遣うかも知れません。 社内恋愛は始まりは良いのですが、終わりが難しいものですし別れに躊躇する人もいるでしょう。 そこで、社内恋愛で上手く別れる方法があれば知っていたいですよね。 ここからは上手に社内恋愛の相手と別れる5つのポイントをお伝えいたします。 「もうこの社内恋愛は別れるしかないかな」と思っている人はぜひ参考にしてみてくださいね。
納得できる別れの理由を伝える
別れを切りだされた方は、ちゃんと「なぜ別れるのか」という明確な理由を聞きたいと思っています。 ですので、社内恋愛をしていた相手と別れるなら、相手が納得のいく理由を説明しましょう。 「何となくマンネリ化してきたから別れる」「今後の未来が見えないから別れる」などといった、相手が納得しなさそうな理由は避けた方が良いとされます。 「もう愛情がなくなってしまった」「ほかに好きな人ができてしまった」など相手があなたを諦めてくれる、相手がもう付き合っていけないのだと納得できる理由にした方が後々揉めずに済むでしょう。
仕事に支障をきたさない約束
社内恋愛の別れで一番やっかいな事は、元カレ元カノが毎日すぐそこにいる関係であるということですね。 顔を合わすのも辛いかも知れませんが、仕事は仕事ですのでちゃんと毎日職場へ行かなければなりませんし、それどころか一緒に働かないといけないという苦行もあります。 別れた後も、仕事はきちんと続けたいというのが双方の思いのはずです。 ですので、別れても仕事上ではいつも通りやり取りすることを話し合っておきましょう。 周囲にも気を遣わせないようにお互い努力をすることも必要ですね。
誰にも話さない約束
社内恋愛は基本的にあまり職場で公にしていないはずですが、目ざとい人はそれでも気付いてしまいます。 同様に、別れたこともなぜか気付くのですね。 気付いてしまった人は仕方がないとしても、基本的には社内の人に対し、別れたことは誰にも話さないことをお互い約束しておきましょう。 というのも、別れる経緯というのは双方で食い違うことも多く、最悪の場合他人の憶測も付いて回って真実ではない話が飛び回ることにもなりかねないからです。 もしも別れたことの愚痴や不満を言いふらされたとしたらとても面倒ですよね。 ですので内緒にしておくことを互いに約束しておきましょう。
応援してることを伝える
社内恋愛で別れるときに重要なことは、円満な別れであることが必須です。 「もう未練が無い」「復縁の可能性はない」ということを相手にハッキリと伝えつつも、「今後も応援している」という相手に対する思いやりとして暖かい言葉をかけるようにしましょう。 また、「人として尊敬しているので、今後も仕事を頑張って欲しい」「今後も仕事の相談に乗ってほしい」と伝えておけば、仕事をしていく上でもやりやすくなるはずです。 相手の自尊心を傷つけないようにケアをしてくださいね。
感謝の気持ちを伝える
別れ話をされることは辛いことですが、そのときに感謝の言葉を告げられたら「正しい相手と付き合っていた」と確証が持てますよね。 「ありがとう」という感謝の言葉もまた、円満な別れのために必要です。 たとえ、交際がうまくいっていなくて、本当は恨みや嫌な気持ちがあったとしても「今までありがとう」という感謝の気持ちをしっかり伝えておいてください。 最後の言葉が感謝の言葉であれば相手に対する印象は悪くなりにくいのです。 逆に恨みつらみの言葉であれば、相手と付き合っていたことすら否定したくなるほどになるので、そういった言葉は控えてくださいね。
社内恋愛で別れたあとは？…その後のおすすめ《対処法》
社内恋愛をしていた相手と別れる時は、まず第一に仕事に支障がでないようにするというのが必須ということですね。 お互い大人ですから、感謝の気持ちを伝えるとともに仕事は仕事として割り切っていく必要があります。 では、社内恋愛をしていた相手と別れた後はどうすれば良いでしょうか。 どういったところを気をつけていれば、仕事の相手として割り切れるのか知りたいですよね。 お互い少しばかり気まずい空気は出ているでしょうし、できるだけ気まずくならないための対処法を考えていきましょう。
普段通りの態度で接する
まず第一に、社内恋愛をしていた相手と別れた後でも、普段通りの態度で接することを心がけてください。 別れた後も、社内恋愛であればお互いに大人の対応が求められます。 別れてすぐのときは、別れた気持ちや、辛さ、未練、もしくは恨みや不満といった気持ちがあるかも知れません。 ですが、それらを仕事に持ち込むのは社会人として絶対にNGです。 彼氏だったあの人と、仕事をしている人とは別人だと割り切るような気持ちと覚悟で、彼に接しましょう。
無理して雑談する必要は無い
今まで通りに接しようとするあまり、過剰な努力をする必要はありません。 努力して雑談するほど、無理する必要はないのです。 そこまでがんばらなくても大丈夫です。 あくまでも、仕事上に支障がない程度で、普段通りの明るい挨拶であったり、業務上必要な会話ができれば十分だと思ってください。 社内恋愛をしていた相手がいる飲み会も、無理に参加しなくても断れるなら断って大丈夫です。 仕事に関係のない雑談や、飲み会に無理してまで参加する必要はありませんので安心してくださいね。
目の前の仕事をこなそう
社内恋愛であってもどんな恋愛であっても、別れた後というのは精神的にダメージがあります。 そのため、できるだけ別れたことを忘れるために目の前の仕事に集中するようにしてみてください。 別れの後のざわついた気持ちは、心配しなくても月日の流れと共にどんどん気持ちの整理がついて行きます。 今はとりあえず、目の前の仕事に集中し、やるべき事を淡々とこなしていきましょう。 そうすることで、時間がどんどん過ぎていき、気付けば傷も癒されているはずです。 何かに没頭することで気持ちの切り替えができますので、一旦は仕事に集中してみてくださいね。
できれば次は社外の人と
もちろん、恋愛ですからいつどこでまた好きになるかはわかりませんし、また社内で誰かを好きになるかも知れません。 ですが、できれば次は社外の人を選んでみてはいかがでしょうか。 というのも、また次の付き合った相手が社内の人だとなると、別れた彼もなんとなく気持ちが落ち着かないでしょうし、新たに社内恋愛をする彼も元カレがすぐそこにいるなんてちょっと不思議な関係性ですよね。 ですので、一度社内恋愛で別れを経験したのなら、できれば次の恋愛は社外で探してみると良いでしょう。
つらい気持ちは社外の人に話す
一つの恋愛が終わったときというのは少なからずつらい思いで心にストレスがかかります。 あなたが彼を振ったにしろ、振られたにしろ、モヤモヤした気持ちは残るでしょう。 ですが、今回は社内恋愛ですので、どれだけ人に聞いてほしくてもその失恋のモヤモヤした気持ちは、社内の人に話すのは厳禁です。 相手の立場もありますし、逆にあなたの話もされていると思うと良い気にはならないですよね。 つらい気持ちを話すのであれば、社外の、そして彼のことを知らない人に話してスッキリしましょう。
まとめ
社内恋愛をしていた二人が別れるということは、二人にとってはとても大きな出来事ですが社内では通常の毎日がやってきます。 社内恋愛をしていた相手との別れには、お互い大人として対応することがとても大事ということですね。 ①仕事に支障をきたさない約束 社内恋愛をしていた相手と別れるときに最も大事なことです。 仕事は仕事と割り切る約束をしておきましょう。 ②応援してることを伝える 人として応援していて、これからも仕事の相談などはしたいと伝えておきましょう。 そうすることで、別れた後も仕事に支障が出にくくなります。 ③感謝の気持ちを伝える 別れ話はつらいことですが、最後に感謝を言われた相手への印象は悪くなりません。 正しい相手と付き合っていたと思われるので、かならず感謝の気持ちは伝えるようにしてくださいね。 これらを参考に別れ話をしてみてください。 社内恋愛は盛り上がる一方で別れたときが確かに大変です。 ですがお互いに良識のある社会人なのですから、大人の対応ができるようにしておきましょう。